Закусочные маффины из киноа



Распечатать

В избранное

Поделиться

Закусочные маффины из киноа

Ингредиенты

  • киноа приготовленная 400 г
  • цуккини 120 г
  • ветчина 60 г
  • сыр 70 г
  • яйцо куриное 2 шт
  • петрушка по вкусу
  • зеленый лук по вкусу
  • Инвентарь:

    форма для маффинов

    Приготовление:


    На 12 маффинов я промыла и сварила 120 г киноа (1 полный мерный стаканчик для мультиварки). Натерла цуккини и сыр на крупной терке, нарезала нежирную ветчину. Измельчила зелень (у меня петрушка и зеленый лук). Добавила 2 яйца и смешала все ингредиенты. Распределила смесь по формочкам для маффинов и запекла в духовке при 180С в течение 20 минут.

    Источник

    Добавить комментарий